52 défis pour 2016 : défi n°2 Booster son organisme grâce au citron

Je vous retrouve aujourd’hui pour le 2ème défi de l’année d’Oumi et sa petite fée et il s’agissait cette fois-ci de faire profiter à son corps des bienfaits du citron en buvant chaque matin à jeun le jus d’un demi citron.

citrons.jpgC’était une véritable épreuve pour moi de me lancer car le matin depuis toujours je ne peux rien avaler si ce n’est un café ou je peux prendre mon petit dej’ si je suis levée depuis plus d’une heure. Alors me presser un demi citron et le boire comme ça au réveil…Et pourtant je me suis lancée :

– Jour 1 : 
J’étais curieuse de commencer ce défi malgré tout. Curieuse mais pas téméraire, j’ai retardé le moment fatidique : j’ai pris ma douche avant, préparé mes affaires pour la journée, fais coulé mon café…en observant du coin de l’œil ce verre qui me narguait.
Et puis il a fallu se lancer.
Avec appréhension j’ai bu une 1ère gorgée. Ce n’est pas si mauvais et ça a l’air de passer finalement.
J’ai bu mon verre d’une traite.
Après coup je n’avais plus faim ni soif, mon café a attendu encore un peu. Mais ce n’était pas désagréable du tout.

– Jour 2 :
C’est avec moins d’appréhension que je prépare ce matin mon jus de citron.
J’ai tout de même pris ma douche avant pour me donner le courage et l’appétit pour le boire.
Mais ce matin j’ai pris mon temps pour finir mon verre, essayant de l’apprécier davantage.
C’est plutôt bon finalement.

– Jour 3 :
Aujourd’hui je prends mon courage à deux mains et je bois mon jus de citron AVANT la douche. Pour voir si j’y arrive mais surtout pour l’éloigner au maximum du café, qu’il puisse agir un peu avant.
Je suis fière de moi : même ma tête dans le *bip* je n’en ai pas mis une goûte à côté, je n’ai rien cassé et j’ai tranquillement bu mon verre en l’appréciant.

Je voulais vous faire l’évolution jour après jour jusqu’à aujourd’hui mais j’ai vite vu que finalement je ne pourrais en dire plus. Je me suis habituée très vite à ce petit geste bon pour mon corps si ce n’est que samedi matin, tout à mon week-end, j’ai failli l’oublier!
On dit qu’une habitude met 21 jours à s’installer, il me semble que pour moi ce défi aura suffi.

Je ne suis pas sure de voir de réels effets, je ne sais d’ailleurs pas ce qu’il y aurait à observer. J’ai toujours 10 kg en trop, je suis toujours fatiguée après une journée de taf, j’ai encore mal au ventre si je mange trop,…bref rien que de très normal. Je ne m’attendais pas à des changements surtout en si peu de temps.
Mais je sais que c’est pour pour l’intérieur de mon corps, pour aider son fonctionnement. L’idée me plait et mon verre de jus de citron du matin également.

Alors je vais continuer, au moins un petit peu, au moins tant que j’en aurai envie.
Et je conseille à ceux qui sont réticents d’essayer, vous pourrez être surpris 😉

jus.jpg

 

Vous retrouverez le défi de cette semaine sur la page facebook du blog : il s’agit de trouver chaque jour 3 petits bonheurs (explications ici).

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